Про заботу о себе, когда есть риск эмоционально перегреться или заблокироваться из-за тяжёлых и сложных переживаний:
(по возможности)

1. Старайся не читать новостную ленту и соц сети чаще, чем 3 раза в день. Удерживайся от этого переключением на деятельность, работу, спорт, заботу о себе и близких.

( Read more... )